Anwendung Schritt für Schritt
Vier Grundsätze, die darüber entscheiden, ob die Einlegesohlen richtig wirken.
Größe wählen
In den Schuh legen
Täglich tragen
Auf Hygiene achten
Fragen zur täglichen Anwendung
Wo sollten sie getragen werden?
Die Einlegesohlen sind für geschlossene Schuhe mit bedeckter Ferse bestimmt. Sie können die ganze Saison verwendet werden, z. B. in Halbschuhen, Sandalen, Hausschuhen mit geschlossener Ferse, Stiefeln oder Sportschuhen. Die Schuhe sollten locker sitzen – verwenden Sie die Einlegesohlen nicht in engen Schuhen, um die Durchblutung nicht zu behindern.
Wie dick sind die Einlegesohlen?
Die Einlegesohlen sind ca. 4 mm dick.
Mit welcher Seite legt man die Einlegesohlen in den Schuh?
Mit dem Aufdruck zum Fuß, mit der glatten Seite zum Schuh.
Stellt man die Füße direkt auf die Einlegesohlen? Trägt man Socken?
Die Einlegesohlen dürfen nicht direkt mit bloßen Füßen verwendet werden. Tragen Sie Baumwollsocken mit Frotteesohle (keine elastischen oder Nylonsocken, da diese keinen Schweiß aufnehmen).
Kann man die Einlegesohlen in andere Schuhe umlegen?
Es ist nicht ratsam, die Einlegesohlen in andere Schuhe umzulegen. Jeder Schuh hat eine andere Form, und die Einlegesohlen passen sich der Form von Fuß und Schuh an. Achten Sie besonders im Herbst und Winter darauf, "warme und aufgewärmte" Füße, z. B. aus Hausschuhen, nicht in kalte Straßenschuhe ohne Einlegesohlen zu stecken, da man sich so leicht erkälten kann.
Wie hält man die Einlegesohlen sauber?
Einmal pro Woche sollten die Einlegesohlen mit einer Bürste und einem milden Mittel, z. B. Seife, gewaschen, abgespült und getrocknet werden.
Wie lange darf man biothermische Einlegesohlen tragen?
Die Einlegesohlen können je nach eigenem Empfinden mehrere Stunden täglich getragen werden. Personen mit Durchblutungsstörungen sollten die Einlegesohlen etwas länger tragen.
Bei starken Arterienverengungen, Hirnaneurysmen, festgestellten arteriosklerotischen Plaques sowie hohem und schwankendem Blutdruck oder hohem und schwankendem Blutzucker kann man mit 15 Minuten beginnen und dazwischen eine halb- bis einstündige Pause einlegen, die allmählich verkürzt wird.
Was ist die Voraussetzung für die Wirkung der Einlegesohlen?
Ein unverzichtbarer Bestandteil und eine Voraussetzung für die Wirkung biothermischer Einlegesohlen ist das Waschen der Füße und häufiges Wechseln der Socken (um den Abtransport der vom Körper ausgeschiedenen Stoffe zu verbessern).
