Uso paso a paso
Cuatro principios que determinan si las plantillas funcionarán como deben.
Elija la talla
Colóquelas en el calzado
Úselas a diario
Cuide la higiene
Preguntas sobre el uso diario
¿Dónde deben colocarse?
Las plantillas están destinadas a calzado cerrado, con el talón cubierto. Pueden utilizarse durante toda la temporada, p. ej. en zapatos bajos, sandalias, zapatillas de casa con talón cerrado, botas o calzado deportivo. El calzado debe ser holgado: no deben usarse en calzado ajustado para no bloquear la circulación sanguínea.
¿Qué grosor tienen las plantillas?
El grosor de las plantillas es de aprox. 4 mm.
¿Por qué lado se colocan las plantillas en el calzado?
Con el lado impreso hacia el pie y el lado liso hacia el calzado.
¿Se apoyan los pies directamente sobre las plantillas? ¿Hay que llevar calcetines?
Las plantillas no deben usarse directamente sobre los pies descalzos. Póngase calcetines de algodón con planta de rizo (no elásticos ni de nailon, porque no absorben el sudor).
¿Se pueden pasar las plantillas a otro calzado?
No es aconsejable pasar las plantillas a otro calzado. Cada zapato tiene una forma distinta y las plantillas se adaptan a la forma del pie y del calzado. En otoño e invierno hay que prestar especial atención a no meter los pies "calientes y templados", p. ej. de las zapatillas de casa, en un calzado de calle frío sin plantillas, ya que así es fácil resfriarse.
¿Cómo se mantienen limpias las plantillas?
Una vez por semana, lave las plantillas con un cepillo y un producto suave, p. ej. jabón, aclárelas y séquelas.
¿Cuánto tiempo se pueden usar las plantillas biotérmicas?
Las plantillas pueden usarse varias horas al día, según las sensaciones de cada persona. Las personas con trastornos circulatorios deberían usarlas algo más de tiempo.
Sin embargo, en caso de estenosis arteriales importantes, aneurismas cerebrales, placas de ateroma diagnosticadas y presión arterial alta y fluctuante o glucemia alta y fluctuante, se puede empezar con 15 minutos, haciendo pausas de media hora a una hora y acortándolas progresivamente.
¿Qué condición hay que cumplir para obtener resultados con las plantillas?
Un elemento imprescindible y condición para obtener resultados con las plantillas biotérmicas es lavarse los pies y cambiarse de calcetines con frecuencia (para mejorar la eliminación de las sustancias que expulsa el organismo).
